声トレの技
面接で話しやすい印象を作る方法｜笑声（えごえ）トレーニング
笑声とは、声に微笑みを乗せて話すことで、明るさと話しやすさを伝えるトレーニングです。緊張すると表情が硬くなりがちで、それが声にも表れ、話しかけにくい印象を与えてしまうことがあります。
なぜ表情の硬さが声にも表れるのか
口角や頬の筋肉の使い方は、声の響き方に直接影響します。表情が硬いまま話すと、声にも硬さが乗り、聞き手にとって話しかけにくい印象を与えることがあります。
笑声（えごえ）のやり方
- 1話す前に、口角を少し上げる意識を持つ大きく笑う必要はなく、わずかな変化で十分です
- 2その表情のまま話し始める表情を保ったまま発声します
- 3特に挨拶や自己紹介の冒頭で、この意識を強く持つ第一印象に関わる場面を優先します
自主練の方法
- 鏡を見ながら、口角を上げた状態と真顔の状態で同じ言葉を話し、声の違いを確認する
- 電話で話すときなど、表情が見えない場面でも笑声を意識する練習をする
- 録音して、笑声を意識した場合とそうでない場合の印象の違いを比較する
よくある失敗パターン
作り笑いのような不自然な声になってしまう無理に笑うのではなく、口角を少し上げる程度に留めましょう。
内容と表情が合わず、ちぐはぐな印象になる深刻な内容を話すときは無理に笑声を使わないようにしましょう。
よくある質問
Q笑声は全ての場面で使うべきですか？
挨拶や自己紹介など、第一印象に関わる場面で特に効果的です。深刻な内容を話す場面では無理に使う必要はありません。
Qオンライン面接でも効果がありますか？
あります。表情が伝わりにくいオンライン面接だからこそ、声の印象がより重要になります。