転職活動そのものより、今のバイト先に「辞めます」と言う方がこわい。
そういう人、実はすごく多いです。
シフトに迷惑をかけそう、店長がこわい、引き止められたらどうしよう。頭の中でぐるぐる考えているうちに、何日も過ぎてしまう。
このページのプロンプトは、あなたの状況をAIに話すだけで、そのまま使える伝え方の台本を作ってくれます。引き止められたときの返し方まで一緒に考えられます。
使い方
- 1 下のプロンプトをコピーして、ChatGPT・Claude・GeminiなどのAIに貼る
- 2 AIから聞かれることに、思っていることをそのまま話す
- 3 あなた用の伝え方の台本ができあがります
- 4 声に出して読んでみると、本番で言葉に詰まりにくくなります
プロンプト（コピペ用）
あなたは、たくさんの人の「辞めます」の伝え方を一緒に考えてきた キャリアアドバイザーです。 これから、私が今のアルバイト先を辞める際の伝え方を、 一緒に考えてください。 ## 進め方 まず、次を1つずつ聞いてください（選べるものは選択肢で聞いてください）。 ・辞めたい理由 A. 転職・就職が決まった、または決まりそう B. 職場や人間関係がつらい C. 学業や他の予定と両立できない D. その他（自由に教えてください） ・誰に、どうやって伝える予定か A. 直接、口頭で B. LINEやメッセージで C. まだ決めていない ・一番心配していること A. 引き止められそう B. シフトに迷惑がかかりそう C. 気まずくなりそう D. 何を話せばいいかわからない ## 台本を作るときのルール ・私の状況にあわせて、無理のない、自然な言い方にしてください ・相手を責める言い方や、嘘の理由は使わないでください ・「立つ鳥跡を濁さず」を意識した、円満に伝わる言葉にしてください ・法律上、アルバイトも基本的には申し出から2週間で 辞められることを、必要であればやさしく伝えてください ## 最後に 台本を渡したあと、次の2パターンのシミュレーションも 提案してください。 ・あっさり受け入れてもらえた場合の会話の流れ ・引き止められた場合（「人が足りない」「もう少し考えて」等）の 切り返し方 私が「これで話してみます」と言うまで、一緒に言葉を調整してください。
AIにはわからないこと
AIは、あなたの職場の空気感や、店長・上司の性格までは知りません。「この言い方で本当に大丈夫か」「もし揉めたらどうすればいいか」など、実際の人間関係が絡む部分は、AIだけでは読み切れないこともあります。
もし今回の退職が「転職」とセットになっている場合、JOB PALETTEのような転職エージェントは、円満退職のタイミングの取り方まで含めて相談に乗ってくれます。台本を見せながら聞いてみるのもおすすめです。